Legume
Cate calorii are usturoi?
La 100g, Usturoi contine 149 kcal, cu 6.4g proteine, 33g carbohidrati, 0.5g grasimi si 2.1g fibre.
Calorii la 100g
149 kcal
1 catel (3g) = 4 kcal
Macronutrienti la 100g
Proteine
6.4g
Carbohidrati
33g
Grasimi
0.5g
Fibre
2.1g
Calorii pe portii uzuale
| Portie | Calorii |
|---|---|
| 1 catel(3g) | 4 kcal |
| 50g | 75 kcal |
| 100g | 149 kcal |
| 150g | 224 kcal |
| 200g | 298 kcal |
| 250g | 373 kcal |
| 500g | 745 kcal |
Alimente similare (Legume)
Intrebari frecvente
Cate calorii are usturoi la 100g?
Usturoi are 149 kcal la 100g, cu un profil nutritional de 6.4g proteine, 33g carbohidrati si 0.5g grasimi.
Cate calorii are 1 catel de usturoi?
O portie tipica de 1 catel (3g) de usturoi contine aproximativ 4 kcal.
Usturoi ingrasa?
Usturoi are un aport caloric moderat (149 kcal/100g). Consumat in portii rezonabile, se incadreaza usor intr-o dieta echilibrata.
De unde sunt valorile?
Valorile nutritionale sunt estimate pe baza datelor USDA FoodData Central, adaptate pentru produsele romanesti. Pentru produse procesate, consulta eticheta nutritionala — valorile pot varia +/- 15% de la un brand la altul.