Lactate
Cate calorii are smantana 20%?
La 100g, Smantana 20% contine 204 kcal, cu 2.8g proteine, 3.4g carbohidrati, 20g grasimi si 0g fibre.
Calorii la 100g
204 kcal
1 lingura (15g) = 31 kcal
Macronutrienti la 100g
Proteine
2.8g
Carbohidrati
3.4g
Grasimi
20g
Fibre
0g
Calorii pe portii uzuale
| Portie | Calorii |
|---|---|
| 1 lingura(15g) | 31 kcal |
| 50g | 102 kcal |
| 100g | 204 kcal |
| 150g | 306 kcal |
| 200g | 408 kcal |
| 250g | 510 kcal |
| 500g | 1020 kcal |
Alimente similare (Lactate)
Intrebari frecvente
Cate calorii are smantana 20% la 100g?
Smantana 20% are 204 kcal la 100g, cu un profil nutritional de 2.8g proteine, 3.4g carbohidrati si 20g grasimi.
Cate calorii are 1 lingura de smantana 20%?
O portie tipica de 1 lingura (15g) de smantana 20% contine aproximativ 31 kcal.
Smantana 20% ingrasa?
Smantana 20% are un aport caloric moderat (204 kcal/100g). Consumat in portii rezonabile, se incadreaza usor intr-o dieta echilibrata.
De unde sunt valorile?
Valorile nutritionale sunt estimate pe baza datelor USDA FoodData Central, adaptate pentru produsele romanesti. Pentru produse procesate, consulta eticheta nutritionala — valorile pot varia +/- 15% de la un brand la altul.