Fructe
Cate calorii are migdale?
La 100g, Migdale contine 579 kcal, cu 21g proteine, 22g carbohidrati, 50g grasimi si 12g fibre.
Calorii la 100g
579 kcal
1 pumn (30g) = 174 kcal
Macronutrienti la 100g
Proteine
21g
Carbohidrati
22g
Grasimi
50g
Fibre
12g
Calorii pe portii uzuale
| Portie | Calorii |
|---|---|
| 1 pumn(30g) | 174 kcal |
| 50g | 290 kcal |
| 100g | 579 kcal |
| 150g | 869 kcal |
| 200g | 1158 kcal |
| 250g | 1448 kcal |
| 500g | 2895 kcal |
Alimente similare (Fructe)
Intrebari frecvente
Cate calorii are migdale la 100g?
Migdale are 579 kcal la 100g, cu un profil nutritional de 21g proteine, 22g carbohidrati si 50g grasimi.
Cate calorii are 1 pumn de migdale?
O portie tipica de 1 pumn (30g) de migdale contine aproximativ 174 kcal.
Migdale ingrasa?
Migdale este un aliment dens caloric (579 kcal/100g). In cantitati mari contribuie semnificativ la surplusul caloric, deci este bine sa il consumi moderat intr-o dieta de slabit.
De unde sunt valorile?
Valorile nutritionale sunt estimate pe baza datelor USDA FoodData Central, adaptate pentru produsele romanesti. Pentru produse procesate, consulta eticheta nutritionala — valorile pot varia +/- 15% de la un brand la altul.