Fructe
Cate calorii are mar?
La 100g, Mar contine 52 kcal, cu 0.3g proteine, 14g carbohidrati, 0.2g grasimi si 2.4g fibre.
Calorii la 100g
52 kcal
1 mar mediu (180g) = 94 kcal
Macronutrienti la 100g
Proteine
0.3g
Carbohidrati
14g
Grasimi
0.2g
Fibre
2.4g
Calorii pe portii uzuale
| Portie | Calorii |
|---|---|
| 1 mar mediu(180g) | 94 kcal |
| 50g | 26 kcal |
| 100g | 52 kcal |
| 150g | 78 kcal |
| 200g | 104 kcal |
| 250g | 130 kcal |
| 500g | 260 kcal |
Alimente similare (Fructe)
Intrebari frecvente
Cate calorii are mar la 100g?
Mar are 52 kcal la 100g, cu un profil nutritional de 0.3g proteine, 14g carbohidrati si 0.2g grasimi.
Cate calorii are 1 mar mediu de mar?
O portie tipica de 1 mar mediu (180g) de mar contine aproximativ 94 kcal.
Mar ingrasa?
Mar are continut caloric redus (52 kcal/100g). Este potrivit in diete de slabit pentru ca ofera satietate cu putine calorii.
De unde sunt valorile?
Valorile nutritionale sunt estimate pe baza datelor USDA FoodData Central, adaptate pentru produsele romanesti. Pentru produse procesate, consulta eticheta nutritionala — valorile pot varia +/- 15% de la un brand la altul.