Mancaruri RO
Cate calorii are mancare de spanac?
La 100g, Mancare de spanac contine 70 kcal, cu 3.5g proteine, 6g carbohidrati, 3.5g grasimi si 2g fibre.
Calorii la 100g
70 kcal
1 portie (300g) = 210 kcal
Macronutrienti la 100g
Proteine
3.5g
Carbohidrati
6g
Grasimi
3.5g
Fibre
2g
Calorii pe portii uzuale
| Portie | Calorii |
|---|---|
| 1 portie(300g) | 210 kcal |
| 50g | 35 kcal |
| 100g | 70 kcal |
| 150g | 105 kcal |
| 200g | 140 kcal |
| 250g | 175 kcal |
| 500g | 350 kcal |
Alimente similare (Mancaruri RO)
Intrebari frecvente
Cate calorii are mancare de spanac la 100g?
Mancare de spanac are 70 kcal la 100g, cu un profil nutritional de 3.5g proteine, 6g carbohidrati si 3.5g grasimi.
Cate calorii are 1 portie de mancare de spanac?
O portie tipica de 1 portie (300g) de mancare de spanac contine aproximativ 210 kcal.
Mancare de spanac ingrasa?
Mancare de spanac are continut caloric redus (70 kcal/100g). Este potrivit in diete de slabit pentru ca ofera satietate cu putine calorii.
De unde sunt valorile?
Valorile nutritionale sunt estimate pe baza datelor USDA FoodData Central, adaptate pentru produsele romanesti. Pentru produse procesate, consulta eticheta nutritionala — valorile pot varia +/- 15% de la un brand la altul.