Întrebări frecvente
Câte calorii are pulpa de pui cu piele la 100g?
Câte calorii are pulpa de pui cu piele?
La 100g, Pulpa de pui cu piele contine 209 kcal, cu 26g proteine, 0g carbohidrati, 11g grasimi si 0g fibre.
Macronutrienți la 100g
Calorii pe porții uzuale
| Porție | Calorii |
|---|---|
| 1 pulpa(200g) | 418 kcal |
| 50g | 105 kcal |
| 100g | 209 kcal |
| 150g | 314 kcal |
| 200g | 418 kcal |
| 250g | 523 kcal |
| 500g | 1045 kcal |
Preparare și variații calorice
Pulpa de pui cu piele este gatita frecvent la cuptor, pe gratar sau prajita in tigaie in bucataria romaneasca. Cand este gatita la cuptor sau pe gratar, caloriile raman aproape de valoarea initiala de 209 kcal la 100g. Prin prajire in ulei, continutul caloric poate creste semnificativ, absorbind grasimi aditionale. Indepartarea pielii inainte de gatit reduce considerabil numarul de calorii si grasimi.
Context nutritional
Aceasta pulpa ofera o sursa buna de proteine (26g la 100g), esentiale pentru masa musculara si refacerea tesuturilor. Continutul de grasimi de 11g la 100g, majoritatea in piele, o face mai putin potrivita pentru dietele hipocalorice sau cele cu restrictie lipidica. Este benefica in alimentatia sportivilor sau persoanelor cu nevoi proteice ridicate. Persoanele cu afectiuni cardiovasculare ar putea prefera variante fara piele pentru a limita aportul de grasimi saturate.
În bucataria românească
Pulpa de pui cu piele este un element comun in alimentatia romaneasca moderna, apreciata pentru gustul sau si versatilitatea in preparare. Este adesea servita ca fel principal, alaturi de garnituri variate, de la cartofi prajiti la piure sau salate. Desi nu este un aliment traditional specific, consumul sau este larg raspandit in gospodarii si restaurante.
Alternative comparabile
O alternativa este pulpa de pui fara piele, care are semnificativ mai putine grasimi si calorii, in jur de 165 kcal la 100g. Pieptul de pui, cu doar 4g grasimi si aproximativ 165 kcal la 100g, este o optiune mai slaba si cu mai multe proteine (31g). Coapsele de pui fara piele ofera un profil similar cu pulpa fara piele, pastrand o textura suculenta.
Alimente similare (Carne)
Ghiduri despre nutriție și dieta
- Alimente fără carbohidrați — listă completă pe categoriiListă alimentelor cu 0 sau foarte puțini carbohidrați, organizate pe categorii, cu idei de combinații pentru dieta low-carb.
- Alimente cu puține calorii — listă completă și idei de meniuListă alimentelor cu cea mai mică densitate calorica, ideale pentru slăbit fără sa rămâi flamand.
- Dieta echilibrată — câte calorii ai nevoie pe ziCum calculezi necesarul caloric, proporția macronutrientilor și principiile unei diete echilibrate pe termen lung.
- Dieta keto — meniu românesc de 7 zile și reguli simpleDieta ketogenica adaptata la bucataria românească: principii, meniu pe 7 zile, alimente permise și greseli frecvente.
Întrebări frecvente
Câte calorii are pulpa de pui cu piele la 100g?
Pulpa de pui cu piele are 209 kcal la 100g, cu un profil nutritional de 26g proteine, 0g carbohidrați și 11g grăsimi.
Câte calorii are 1 pulpa de pulpa de pui cu piele?
O porție tipica de 1 pulpa (200g) de pulpa de pui cu piele conține aproximativ 418 kcal.
Pulpa de pui cu piele ingrasa?
Pulpa de pui cu piele are un aport caloric moderat (209 kcal/100g). Consumat în porții rezonabile, se încadrează ușor intr-o dieta echilibrată.
De unde sunt valorile?
Valorile nutritionale sunt estimate pe baza datelor USDA FoodData Central, adaptate pentru produsele românești. Pentru produse procesate, consulta eticheta nutritionala — valorile pot varia +/- 15% de la un brand la altul.